كيف تستريح الحامل؟

كيف يجب أن ترتاح المرأة الحامل العصرية؟ by Admin 2 يونيو 2020

المحتويات كيف يجب أن تستريح المرأة الحامل؟

إن أكثر وضعية نوم مريحة هي الاستلقاء على الجانب الأيسر وسحب الركبتين إلى البطن. سيكون من الجيد أيضًا وضع وسادة ناعمة ورقيقة بين الركبتين. يوصى أيضًا بدعم الظهر بوسادة ناعمة أو بطانية. إذا استيقظت في الليل ووجدت نفسك مستلقية على ظهرك ، فلا تقلقي. لماذا من المهم الراحة أثناء الحمل؟

تزداد كمية الدم والأكسجين التي تذهب إلى الطفل. أثناء الراحة في الفراش ، هناك زيادة في تدفق الدم إلى المشيمة. بالتوازي مع هذا ، تزداد كمية الأكسجين والمواد المغذية التي تصل إلى الطفل. هذا مهم بشكل خاص عند الأطفال الذين يعانون من تأخر في النمو.

ماذا تعني الراحة المطلقة في الفراش؟

الراحة الصارمة في الفراش: وهي حالة لا يُسمح فيها للنهوض من السرير بأي شكل من الأشكال ، بما في ذلك استخدام المرحاض وتناول الطعام. في الحالات التي تتطلب راحة مطلقة في الفراش ، عادة ما يتم نقل المريض إلى المستشفى ومتابعته. ما الذي يجب فعله ضد مخاطر الولادة المبكرة؟

اتخذ الاحتياطات اللازمة ضد مخاطر الولادة المبكرة لا تتجاهل الانقباضات. طفلك الذي لم يولد بعد هو 36. تكون مخاطرك أكبر إذا كنت قد تعرضت للإجهاض. لا تؤخر برنامج المتابعة المنتظم. تفضيل المراكز التي تحتوي على وحدات العناية المركزة لحديثي الولادة. كيف يجب إطعام أولئك المعرضين لخطر الولادة المبكرة؟

لتلبية الحاجة المتزايدة إلى الكالسيوم والحليب ومنتجات الألبان والبقوليات المجففة والخضروات ذات الأوراق الخضراء والمكسرات مثل البندق هي مصادر غنية. الزنك ، الذي يلعب دورًا مهمًا في النمو والتطور والتكاثر ووظائف الإنزيمات ، هو أيضًا عامل فعال في الحد من مخاطر الولادة المبكرة.

ماذا نأكل لمنع الإجهاض؟

عندما يتوقف الألم والنزيف ، انهض وعد إلى المنزل. يمكن أن تبدأ في القيام بالمهمة. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يأكل. لمدة 5-7 أيام ، يجب أن يشرب عصير الفاكهة والخضروات ، ويأكل الفاكهة والخضروات النيئة. بهذه الطريقة ، يتم تقوية الرحم الضعيف ويصبح قادرًا على إمساك الطفل بإحكام. إذا استمر خطر الإجهاض بعد ذلك ، فهذا يعني أن المشكلة ليست في الرحم ولكن في الطفل.

_{قراءة: 136}